● Método Destrava Corpo

O problema não é você… é que ninguém te ensinou
o jeito certo.

Treinos inteligentes para iniciantes que querem resultado real — mesmo sem saber por onde começar. Simples. Seguros. Consistentes.

7 dias de garantia
100% no celular
7 dias grátis para testar
MyFitRout App [Imagem do aplicativo / tela do app]
3 Pilares
Clareza · Execução · Evolução
100%
Foco em Iniciantes
24/7
Coach Virtual Disponível
7 Dias
Teste Grátis para Todos

Veja como funciona o MyFitRout

Em menos de 5 minutos você vai entender por que esse é o método que você estava esperando.

[Vídeo de apresentação do Rafael e do Método Destrava Corpo]

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Veja o que você vai encontrar dentro

Trilha por Cores

Progresso visual gamificado com badges. Você sabe exatamente onde está e para onde vai.

Diagnóstico Personalizado

Treinos feitos para o seu corpo, seu ritmo, sua rotina. Sem receita genérica.

Coach Virtual 24/7

Disponível a qualquer hora. Orienta, corrige e motiva. Sem precisar de personal presencial.

Progressão Inteligente

O método evolui com você. Sem platô, sem estagnação, sem ficar preso no mesmo treino.

Casa ou Academia

Funciona em qualquer lugar. Com ou sem equipamento. Treino inteligente onde você estiver.

Sono e Energia

Não é só sobre o físico. O método regula sono, energia e bom humor. Vida inteira melhor.

O MyFitRout foi feito exatamente para você

Se você se identificar com pelo menos um desses cenários, o Método Destrava Corpo é a solução que você precisava.

Iniciante sem saber por onde começar

Nunca treinou sério, não entende os exercícios e fica perdido nas informações da internet.

Quem começa e desiste toda vez

Já tentou várias vezes, não viu resultado, perdeu motivação e parou no meio do caminho.

Quem tem pouco tempo

Rotina corrida, filhos, trabalho, compromissos. Precisa de treinos que caibam na vida real.

Quem não depende de personal

Quer autonomia total. Aprender o método uma vez e conseguir se treinar sozinho para sempre.

Quem quer ver resultado no corpo

Perder barriga, ganhar glúteo, definir o corpo. Resultado visível, não promessa vazia.

Quem quer viver melhor

Mais energia, saúde para os filhos, trabalho, viagens. O corpo como base de uma vida plena.

Método Destrava Corpo

Transformar seu corpo e sua rotina com treinos
simples, seguros e consistentes.

O erro que a maioria comete é copiar treinos aleatórios da internet. Com o Destrava Corpo, você aprende o que funciona especificamente para o seu corpo — sem tentativa e erro.

01

Clareza

Diagnóstico preciso do seu corpo, nível e objetivo. Você sai sabendo exatamente o que precisa fazer — sem mais dúvidas.

Avaliação do seu nível atual
Definição de objetivo claro
Plano personalizado
02

Execução

Treino Inteligente guiado passo a passo. Você executa com segurança, no tempo certo, com a técnica correta.

Exercícios com guia de técnica
Treinos de 45min a 1h
Coach virtual 24/7
03

Evolução

Progressão + Autonomia. O método evolui com você até que você domine completamente seu próprio treino.

Trilha com progressão por cores
Badges de conquista
Autonomia total no longo prazo

O que você vai conquistar com dedicação ao método:

💪

Evolução visível

Com dedicação, seu corpo responde

Mais energia

No dia a dia

📅

Rotina organizada

Que cabe na sua vida

🧠

Disciplina natural

Sem sofrimento

🏆

Autonomia total

Sem depender de ninguém

😊

Confiança e orgulho

No seu próprio corpo

Escolha o plano ideal para você

Comece hoje. Sem complicação. Cancele quando quiser.

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Essential Mensal
R$ 29,90/mês
Treinos guiados básicos, microtécnicas essenciais e check diário. Ideal para iniciantes ou quem quer testar o método.
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ESSENTIAL ANUAL
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R$ 297,00/ano
Pagamento simplificado, acesso completo ao Essential por 12 meses. Equivale a R$ 24,75/mês.
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PRO 7 Dias
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Acesso completo ao Pro por 7 dias. Ideal para testar resultados rápidos e decidir o plano ideal.
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Garantia de 7 dias incondicional

Se por qualquer motivo você não ficar satisfeito nos primeiros 7 dias, devolvemos 100% do seu dinheiro. Sem perguntas, sem burocracia, sem estresse.

Sem burocracia
100% do valor devolvido
Processado pela Hotmart

Depoimentos dos nossos primeiros usuários

Estamos coletando feedbacks reais dos primeiros testadores do MyFitRout. Em breve você verá resultados e histórias reais aqui.

Depoimentos sendo coletados

Nossos primeiros usuários estão testando o app e em breve seus resultados estarão aqui.

Prints de resultados

Screenshots e prints de evolução dos testadores serão adicionados em breve.

Avaliações reais

Cada avaliação aqui será de uma pessoa real que usou o MyFitRout. Sem inventar nada.

[Foto do Rafael]

Idealizador do Método Destrava Corpo

Desde muito cedo, o esporte fez parte da vida de Rafael — começando aos 7 anos no handebol, onde viveu conquistas, derrotas e aprendeu disciplina e superação. Em momentos difíceis, como a separação dos pais ainda na infância, foi no esporte que encontrou equilíbrio, direção e força para seguir.

Mas, como acontece com muita gente, a vida adulta mudou tudo. Ao começar a trabalhar e assumir novas responsabilidades, Rafael se afastou da saúde e entrou em uma fase de estagnação. Mesmo tentando voltar, seguindo dicas e conteúdos da internet, passou anos sem evolução — sentindo na pele a frustração de não saber o que fazer.

Foi então que percebeu algo que mudou tudo: o problema não era falta de esforço… era falta de direção.

A partir daí, começou a estudar, testar e aplicar métodos mais inteligentes, focando no básico bem feito. Com o tempo, transformou não só seu corpo, mas sua confiança, energia e qualidade de vida. E foi dessa jornada que nasceu o MyFitRout — criado para ser acessível, simples e eficiente. Tudo que ele gostaria de ter tido no início: treinos guiados, progressão clara e um caminho seguro para evoluir.

"Porque no final, não é só sobre estética… é sobre confiança, saúde e liberdade para viver melhor."

Simplicidade Segurança Resultado Real Autonomia Fala a Verdade
3
Pilares: Clareza · Execução · Evolução
100%
Foco em iniciantes
💡
Quebrando mitos do fitness
24/7
Coach virtual disponível

Você pode estar pensando assim…

E se for isso, precisamos ter uma conversa honesta.

"Eu não tenho disciplina para treinar."
Disciplina não é dom — é consequência de um bom método. O MyFitRout cria a rotina por você, passo a passo, até virar hábito natural.
"Treinar é muito complicado."
Treino complicado é treino errado. O Método Destrava Corpo é feito para ser simples — mesmo para quem nunca treinou na vida.
"Preciso de academia para ter resultado."
Resultado vem de consistência + método, não de equipamento. O MyFitRout funciona em casa, na academia, em qualquer lugar.
"Os treinos da internet funcionam pra mim."
Cada corpo é diferente. Copiar treino de influencer que tem genética, personal e dieta rígida é receita para frustração. Aqui o treino é para o seu corpo.
"Não tenho tempo para treinar."
Treinos de 45min a 1h — tempo que qualquer pessoa tem quando o resultado é real. O problema não é tempo, é saber que vai funcionar.
"Já tentei antes e não funcionou."
O que não funcionou foi o método anterior — não você. O Destrava Corpo é estruturado do zero para quem já tentou e não viu resultado.

Tire suas dúvidas aqui

Sim, foi criado especialmente para iniciantes. O Método Destrava Corpo começa do zero — você não precisa saber nada sobre treino para começar. O sistema faz o diagnóstico e te guia passo a passo.
Não. O MyFitRout funciona em casa com ou sem equipamento, e também na academia. O sistema adapta os treinos para o que você tem disponível.
Os treinos variam de 45 minutos a 1 hora. Tempo viável para qualquer rotina — você define os dias e horários que funcionam para você.
O coach virtual fica disponível 24/7 para tirar dúvidas, corrigir técnica, ajustar treinos e te manter motivado. É como ter um personal que está sempre online.
O Essential oferece treinos guiados básicos, microtécnicas essenciais e check diário — ideal para quem quer testar o método. O PRO inclui tudo do Essential mais treinos ilimitados e totalmente personalizados, coach virtual completo 24/7, e recursos avançados de progressão. Para resultado rápido e consistente, recomendamos fortemente o PRO.
Pagamento 100% seguro pela Hotmart. Aceita cartão de crédito, Pix e boleto bancário. Para planos mensais, a cobrança é automática. Para o plano anual, é um único pagamento. Cancele quando quiser, sem multa.
Sim! Garantia total de 7 dias. Se por qualquer motivo não ficar satisfeito nos primeiros 7 dias, solicitamos o reembolso de 100% do valor pago. Sem perguntas, sem burocracia.
A maioria dos alunos sente diferença na energia e disposição nas primeiras semanas. Para resultados visíveis no corpo, o mais consistente é de 4 a 8 semanas — dependendo da frequência e da aderência ao método.
Sim. Para planos mensais e semanal, você pode cancelar a qualquer momento sem multa. O cancelamento é feito diretamente pela Hotmart em poucos cliques.

Você não vai estar sozinho

Todo suporte integrado direto no app para sua conveniência — sem precisar sair para resolver qualquer coisa.

Coach Virtual 24/7

Dúvidas a qualquer hora do dia ou da noite. O coach está sempre disponível dentro do app para guiar seu treino.

Suporte Integrado no App

Encontrou algum problema? O suporte é direto pelo app — sem e-mails, sem espera. Reportar erro ou pedir ajuda em poucos cliques.

E-mail de Suporte

Precisa de ajuda fora do app? Envie um e-mail para suporte@myfitrout.com e responderemos o mais rápido possível.

5 motivos racionais para começar hoje

01

Custo menor que um único dia de personal

Um personal presencial custa em média R$ 80-150 por sessão. Por menos do que isso no mês, você tem acesso ilimitado ao MyFitRout PRO.

02

Resultado comprovado por método estruturado

Não é mais um app de treino genérico. O Método Destrava Corpo tem estrutura, progressão e diagnóstico — exatamente o que faltava nos outros.

03

Zero risco com garantia de 7 dias

Você tem uma semana inteira para testar. Se não gostar, devolve 100% do dinheiro. Literalmente sem risco algum.

04

Autonomia que dura para sempre

Você não fica dependente eternamente. O objetivo é te dar autonomia — aprender o método e conseguir se treinar sozinho quando quiser.

05

Investe em saúde, colhe para sempre

Mais energia, menos doenças, mais anos de vida com qualidade. O ROI de cuidar do corpo é o mais alto de qualquer investimento.

De onde você está para onde quer chegar

Como você se sente hoje
Olha no espelho e não gosta do que vê
Começa, desiste e recomeça sem sair do lugar
Se sente preso em treinos que não funcionam
Dependente de personal ou de YouTube para treinar
Cansado, sem energia, sem disposição
Vê outros evoluindo e sente que ficou para trás
Como você vai se sentir
Confiante ao olhar no espelho
Rotina organizada e saudável sem esforço
Sabendo exatamente o que fazer em cada treino
Treinar sozinho, com autonomia total
Energia e disposição para tudo na vida
Orgulho do seu próprio progresso

"Não é só sobre ter um corpo melhor… é sobre ter energia, saúde e liberdade para viver sua vida de verdade."

Ver Planos e Começar

MyFitRout vs outras soluções

MyFitRout PRO Personal
Presencial
Apps
Genéricos
YouTube /
Internet
Personalização por corpo e objetivo
Disponível 24/7
Progressão estruturada com método
Gamificação (trilha + badges)
Coach de IA 24/7
Vídeos demonstrativos de exercícios Alguns
Treinos para casa e academia Só academia
Custo R$ 49,75/mês R$ 80–150/sessão R$ 30–80/mês Grátis
Garantia de 7 dias Varia N/A

* Valor do PRO Anual (R$ 597/ano) equivale a R$ 49,75/mês — o melhor custo-benefício do mercado.

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