Treinos inteligentes para iniciantes que querem resultado real — mesmo sem saber por onde começar. Simples. Seguros. Consistentes.
Se você se identificar com pelo menos um desses cenários, o Método Destrava Corpo é a solução que você precisava.
Nunca treinou sério, não entende os exercícios e fica perdido nas informações da internet.
Já tentou várias vezes, não viu resultado, perdeu motivação e parou no meio do caminho.
Rotina corrida, filhos, trabalho, compromissos. Precisa de treinos que caibam na vida real.
Quer autonomia total. Aprender o método uma vez e conseguir se treinar sozinho para sempre.
Perder barriga, ganhar glúteo, definir o corpo. Resultado visível, não promessa vazia.
Mais energia, saúde para os filhos, trabalho, viagens. O corpo como base de uma vida plena.
O erro que a maioria comete é copiar treinos aleatórios da internet. Com o Destrava Corpo, você aprende o que funciona especificamente para o seu corpo — sem tentativa e erro.
Diagnóstico preciso do seu corpo, nível e objetivo. Você sai sabendo exatamente o que precisa fazer — sem mais dúvidas.
Treino Inteligente guiado passo a passo. Você executa com segurança, no tempo certo, com a técnica correta.
Progressão + Autonomia. O método evolui com você até que você domine completamente seu próprio treino.
Com dedicação, seu corpo responde
No dia a dia
Que cabe na sua vida
Sem sofrimento
Sem depender de ninguém
No seu próprio corpo
Comece hoje. Sem complicação. Cancele quando quiser.
Cadastre o cartão e comece grátis. Cobrança só após 7 dias.
R$ 297 à vista · 7 dias grátis para testar
Se por qualquer motivo você não ficar satisfeito nos primeiros 7 dias, devolvemos 100% do seu dinheiro. Sem perguntas, sem burocracia, sem estresse.
Um método completo, com as ferramentas certas para iniciantes que querem resultado real.
Full Body, Upper/Lower, PPL, Bro Split e HIIT — para todos os níveis
Sempre disponível para tirar dúvidas e te manter no caminho
Começa grátis e só paga se ficar satisfeito
Desde muito cedo, o esporte fez parte da vida de Rafael — começando aos 7 anos no handebol, onde viveu conquistas, derrotas e aprendeu disciplina e superação. Em momentos difíceis, como a separação dos pais ainda na infância, foi no esporte que encontrou equilíbrio, direção e força para seguir.
Mas, como acontece com muita gente, a vida adulta mudou tudo. Ao começar a trabalhar e assumir novas responsabilidades, Rafael se afastou da saúde e entrou em uma fase de estagnação. Mesmo tentando voltar, seguindo dicas e conteúdos da internet, passou anos sem evolução — sentindo na pele a frustração de não saber o que fazer.
Foi então que percebeu algo que mudou tudo: o problema não era falta de esforço… era falta de direção.
A partir daí, começou a estudar, testar e aplicar métodos mais inteligentes, focando no básico bem feito. Com o tempo, transformou não só seu corpo, mas sua confiança, energia e qualidade de vida. E foi dessa jornada que nasceu o MyFitRout — criado para ser acessível, simples e eficiente. Tudo que ele gostaria de ter tido no início: treinos guiados, progressão clara e um caminho seguro para evoluir.
"Porque no final, não é só sobre estética… é sobre confiança, saúde e liberdade para viver melhor."
E se for isso, precisamos ter uma conversa honesta.
Todo suporte integrado direto no app para sua conveniência — sem precisar sair para resolver qualquer coisa.
Dúvidas a qualquer hora do dia ou da noite. O coach está sempre disponível dentro do app para guiar seu treino.
Encontrou algum problema? O suporte é direto pelo app — sem e-mails, sem espera. Reportar erro ou pedir ajuda em poucos cliques.
Precisa de ajuda fora do app? Envie um e-mail para suporte@myfitrout.com e responderemos o mais rápido possível.
Um personal presencial custa em média R$ 80-150 por sessão. Por menos do que isso no mês, você tem acesso ilimitado ao MyFitRout PRO.
Não é mais um app de treino genérico. O Método Destrava Corpo tem estrutura, progressão e diagnóstico — exatamente o que faltava nos outros.
Você tem uma semana inteira para testar. Se não gostar, devolve 100% do dinheiro. Literalmente sem risco algum.
Você não fica dependente eternamente. O objetivo é te dar autonomia — aprender o método e conseguir se treinar sozinho quando quiser.
Mais energia, menos doenças, mais anos de vida com qualidade. O ROI de cuidar do corpo é o mais alto de qualquer investimento.
"Não é só sobre ter um corpo melhor… é sobre ter energia, saúde e liberdade para viver sua vida de verdade."
Ver Planos e Começar| MyFitRout PRO | Personal Presencial |
Apps Genéricos |
YouTube / Internet |
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|---|---|---|---|---|
| Personalização por corpo e objetivo | ✓ | ✓ | ✗ | ✗ |
| Disponível 24/7 | ✓ | ✗ | ✓ | ✓ |
| Progressão estruturada com método | ✓ | ✓ | ✗ | ✗ |
| Gamificação (trilha + badges) | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Coach de IA 24/7 | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Vídeos demonstrativos de exercícios | ✓ | ✓ | Alguns | ✓ |
| Treinos para casa e academia | ✓ | Só academia | ✓ | ✓ |
| Custo | R$ 24,75/mês | R$ 80–150/sessão | R$ 30–80/mês | Grátis |
| Garantia de 7 dias | ✓ | ✗ | Varia | N/A |
* Valor do PLANO Anual (R$ 297/ano) equivale a R$ 24,75/mês — o melhor custo-benefício do mercado.
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Ainda não tem certeza? Teste grátis antes de decidir:
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Não é teoria. Fotos reais, dados reais, resultado real — de quem viveu na pele o que você está sentindo agora.
Em fevereiro de 2021, no fim da pandemia, Rafael pesava 67kg com 13.9% de gordura. Voltou a treinar sem saber o que fazia — só sabia que precisava mudar.
Sem personal. Sem dieta radical. Com o método certo — progressão inteligente, consistência e paciência.
Em 6 meses: +7.1kg (67 → 74.1kg), gordura controlada, músculo real. E mais importante: autonomia total.
“Foi dessa jornada que nasceu o MyFitRout. Quero que você tenha o que eu não tinha no início: um caminho claro.”
Quero começar minha jornada
